일루전

준비동작 :  킥판잡고 음파하며 왕복 2번 / 차렷자세로 발차기 / 사이드킥 +음파 왕복 3번 1) 사이드킥 + 음파- 오른팔은 허벅지에 붙이고 몸 일직선상으로- 다리 유연하게 발등으로 차기 무릎이 좀 더 나와야 됨 2) 킥판 없이 사이드킥- 자꾸 물 먹으면서 실패 - 물에 좀 더 기댄다는 생각으로 상체 띄우고 (절대 머리 들면 안됨) 발차기 3) 자유형 팔돌리기 호흡법- 왼팔 돌릴 때 숨참고- 오른 팔 허벅지 스칠때 팔에 고개 붙인 채로 살짝 돌려 파-합- 오른 팔 직각으로 올라왔을 때 즈음 다시 머리 물에 들어가기 4) 킥판 잡고 오른팔돌리기 + 음파- 몸통 돌리며 사이드킥 자세 하면서 호흡- 자연스럽게 물에 들어가고 (다시 킥판 잡을 떄는 오른 팔에 힘 빼고 툭) 5) 킥판 잡고 양 팔 돌리기 + ..

스페인 바르셀로나 여행 당시 시장은 총 두 곳을 갔다.1) 라 보케리아 (Mercat de la Boqueria)2) 산타카테리나 (Mercat de Santa Caterina)    시간 상 시장 한 곳만 들러야된다면 어딜 가는게 좋을지 각 시장의 특징과 장단점 포스팅해보려고 한다.라보케리아 관광객에 특화된 시장장점: 볼거리 많음, 식재료 다양단점: 신선도는 글쎄, 가격도 좀 비쌈   우선 라보케리아 시장이다. 바르셀로나 람블라스 거리 한가운데 있어서 유동인구도 많고 접근성도 좋다. 그래서 항상 저렇게 사람이 붐빈다. 사진도 안에서 찍기 힘들어서 건진 게 없을 정도로 정신이 없다.  형형색색의 젤리부터 해산물, 생과일주스, 제철 과일, 야채까지 없는 게 없는 시장이다. 다만 솔직히 말하면 위생관리는 제..

스페인 하면 또 피카소 아니겠는지! 그리고 바르셀로나에는 유명한 미술관과 박물관이 많아서 관심사대로 하루죙일 미술관만 관람하는 것도 가능한 관광지이다. 그 중에 한 곳만! 픽해서 간 곳이 피카소 미술관 Museu Picasso de Barcelona 이다. 고딕지구에서 놀게 되면 가까운 곳에 위치해있다.  미술관 가는 길~ 이 날은 비가 오려나 좀 흐리고 쌀쌀했다. 그래서 실내 볼거리를 찾았던 것도 있다. 피카소 미술관에 들어가면 발권 키오스크가 있고, 안내데스크에서 직원을 통해 발권도 가능하다. 널널해서 굳이 온라인 예매까지는 필요 없다.  오디오 기기도 신청 안해서 섹션 바뀔 때마다 벽에 적힌 설명 해석하면서 이동했다. 이렇게 해도 나름 이해가 된다.  피카소 미술관이 좋았던 점은 피카소의 생애 순으..

자유여행은 어렵다아~~ 마지막으로 가니까 여행지 공부 집중력도 좀 떨어져서 원래대로 극강의 P로 돌아갔다. 바르셀로나 가우디 건축물 투어의 마지막은 이었는데 , 여기서 길을 한참 헤매서 이 날 무려 3만보를 걸었다는 웃픈 이야기 ㅜㅜ 티켓 구매https://www.headout.com/ Headout: Things To Do, Attractions, Tours, Events & ExperiencesGreed is good With quality, you also get lowest prices, last-minute availability and 24x7 support.www.headout.com 예매는 headout 이라는 사이트에서 구매했다. 구엘공원 역시 오전 타임에 입장하는게 좋다고 들었는데 이..