아직도 물이 무서운가보다. 측면 호흡에서 막혀버렸네 준비동작 : 음파 빠르게 10번 / 엎드려 발차기 / 킥판잡고 음파하며 왕복 4번 1) 킥판잡고 음파하며 끝까지 수영- 킥은 곧 모터 역할 , 중간에 피-할때도 끊임없이 발을 움직여 추진력을 잃지 말아야 함- 발가락이 나풀 거리는 느낌으로 킥- 추진력을 위해서라면 무릎을 약간 꾸부리며 차도 OK 2) 사이드킥 - 다리 나무토막처럼 뻣뻣하게 움직이지 말고 힘 빼고 차주기 (허벅지에만 힘 줘보기)- 얼굴이 수면에 맞닿아있다는 느낌으로 더 눌러줘야 함- 호흡법은 똑같이 음파 유지 3) 측면 호흡 (롤링 기초)- 벽 잡고 측면 호흡- 턱만 살짝 돌린다는 느낌으로 물에 살짝 걸쳐 호흡 (이때 한쪽 눈은 물에 잠겨있어야)- 머리를 돌리거나 얼굴 전체가 나오도록..
