일루전

수영강습 11일차

1) 킥판잡고 자유형 - 호흡을 천천히 하면서 어깨 양옆으로 움직이며 정직하게 팔 돌리는 연습 필요 2)  킥판없이 자유형- 팔을 누르며 롤링, 자세 바르게 호흡 천천히- 호흡보다는 자세에 집중해서 연습 지속해야 함 3) 킥판 잡고 배영- 엉덩이가 물에 가라앉으면 안되고 배를 물 위에 띄운다는 느낌으로 코어에 힘 주기 ※ 배영 시 방향 잡기가 힘든데 ?? 다른 방법 연습해보기자유형 호흡 타이밍 교정 필요

[🇭🇰홍콩여행] 도파민 미쳐버린 홍콩판 돈키호테 돈돈돈키 쇼핑

말 그대로 여기 한 번 들어가면 모든 공감각을 상실해버린다. 일본을 안가봐서 돈키호테가 어떤 곳인지 몰랐는데 홍콩 돈돈돈키 가보고 '눈 돌아간다' 가 뭔지 제대루 실감하고 옴!!ㅋㅋㅋ  https://maps.app.goo.gl/1iS46XcyiCcVL2uZ7 DON DON DONKI CENTRAL (100QRC )STORE · B Floor, 100 Queen’s Road Central 100QRC LG &, Central, 홍콩★★★★☆ · 일본 식료품점www.google.com 돈돈돈키 홍콩 센트럴 점에 갔었다.  오오..이 곳은 뭘까이곳저곳 볼수록 정체성을 잘 모르겠는 곳 분명 마트는 맞는데  , 되게 난잡하고, 근데 또 없는 건 없고 마트보다 특이한 상품두 많구  갑자기 삿포로 분위기가 나더니횟..

[🇭🇰홍콩여행] Kong Lane cafe 프렌치토스트와 밀크티 현지인들이 많이 찾는 차찬텡

홍콩 사람들은 집에서 밥을 잘 안먹는다고 한다. 비싼 아파트에 다닥다닥 붙어살지만 그만큼 공간이 비좁아서 주방에서 요리를 잘 안하고 주말이 되어도 집 밖에서 토스트나 밀크티같은 브런치 메뉴들로 아침을 간단히 떼운다고 들었다.  물론 나는 강제로 밖에서 먹어야되는 상황이지만 그래도 홍콩 현지인들이 많이 찾는 토스트 맛집을 가보고 싶었당..    카페 이름은 Kong Lane Cafe 이고 한자로는 간판에도 港里冰廳 라 적혀있다. 홍콩의 이런 곳을 차찬텡이라고 한다. 분식집같은 개념인데 차와 식사를 같이 할 수 있는 곳!!!! 출근하기 바쁜데 차찬텡 주위에 많으면 편할듯  Kong Lane Cafe내부와는 달리 외관은 리모델링을 했는지 세련됐다.  실내는 넓은 편이다  다만 여느 다른 홍콩 음식점과 마찬가지..